La trousse du randonneur

- Les médicaments spécifiques à sa pathologie personnelle, après conseil pris auprès de son médecin pour savoir si son état de santé permet la pratique de la randonnée, en précisant bien le type de rando effectué

• Les médicaments non spécifiques : de préférence lyocs, gélules ou comprimés secs

• douleurs et fièvres : paracétamol ou ibuprofène

• diarrhées, vomissements : spasfon, arestal, et ultra-levure pour une rando de plusieurs jours

• infection : antibiotiques à large spectre pour une rando de plusieurs jours

• conjonctivites : collyre de type boroclarine, emploi possible du sérum physiologique

• coup de soleil : biafine ou cétavlon

• courbatures, entorses légères : anti-inflammatoire ou set de froid

• saignement de nez : deux ou trois coalgan; comprimés de solupred effervescent (pratiques, car ils fondent sous la langue)
A savoir
La bande Elastoplast ne peut servir à confectionner un strapping qui est un geste médical. Son utilité se limite au maintien de bandes ou de pansements.

- L'aspirine est à proscrire de toutes les trousses de secours, car elle est très allergisante et son effet n'est pas meilleur que les profènes.

- La chaleur (d'une cigarette à 1 cm de distance, par exemple) est d'une totale efficacité sur les piqûres de guêpes ou autres insectes. Elle inactive et détruit le venin.